Warfarin (coumadin) birçok besinle etkileşim gösterdiğinden çoğu kişi warfarin kullanırken beslenme konusunda bazı yasaklar ve ciddi kısıtlamalara gitmektedir.
Ancak besinlerden aldığımız vitaminler, mineraller gibi besin öğeleri vücudumuz için oldukça önemlidir.Tavsiye edilen beslenme şekli yasaklar ve ciddi kısıtlamalar değil, besinlerin yalnızca yeterli porsiyonlarda tüketilmesi ve çok aşırıya kaçılmamasıdır. Bu nedenle birçok bitkinin karışımından elde edilen bitki çayları ve bitkisel ilaçlar dışındaki besinleri normal porsiyonlarda tüketebilirsiniz.Warfarin dozunuz sizin beslenmenize göre ayarlanmalıdır.
Beslenme alışkanlığınızda dikkat etmeniz gereken nokta ; K vitamini içeren yada warfarin ile etkileşime giren besinleri aşırı tüketmemenizdir.Günlük yeterli ve dengeli beslenme düzeninize devam ettiğiniz sürece, tükettiğiniz besinlerin warfarin dozunuzu etkilemesini engelleyebilirsiniz. Beslenme alışkanlığınızda aşırıya kaçtığınız bir besin olmadı ise değişiklik yapmanıza gerek yoktur. Warfarine göre beslenme düzeni değil, beslenme düzeninize göre Warfarin dozunuz ayalanmalıdır.
Bazı besinler warfarin ( coumadin) etkisini artırırken bazı besinler ise azaltmaktadır.
Warfarin etkisini artıran besinler :
-Salisilik asit düzeyi yüksek olan bazı içecekler ve besinler warfarin etkisini artırarak kanama sorunlarına yol açabilmektedir. Warfarin kullanırken bu besin ve içeceklerin aşırı miktarda tüketilmemesi önerilmektedir. Salisilik asit kan sulandırıcı etkiye sahiptir. Salisilik asit açısından zengin bitkiler arasında nane, zencefil, kırmızı biber, köri yaprağı ve köri tozu, kekik, tarçın, dereotu, zerdeçal ve meyan kökü bulunur.Bu baharatların aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Diğer yiyecek ve içecekler şunlardır: Kiraz , Kızılcık, Yabanmersini, Kiraz, Portakal, Mandalina, Ananas, Greyfurt suyu, Kızılcık suyu.
-Zencefil warfarin gibi pıhtı önler ilaçların etkisini artırıp kanamaya neden olabilmektedir.Aşırı kullanımından kaçınınız.
-Kırmızıbiber, papatya, melekotu, solucan otu, sarımsak (kanama arttırıcı özelliği vardır), keten tohumu, kavak tomurcuğu vb. bitkiler warfarin gibi pıhtılaşma önleyici ilaçların etkisini artırabilir ve kanamaya neden olabilir. Aşırı tüketimden kaçının...
-Zerdeçal, kan sulandırıcı etkisinden dolayı aşırı tüketilmemelidir. Aşırı tüketimi morarma ve kanamaya neden olabilir.
-Bazı çalışmalarda, mantar tüketiminin warfarin etkisini artırdığı gözlenmiştir.Aşırı tüketilmemelidir.
-Bazı meyvelerin kan sulandırıcı özelliğinden dolayı warfarin üzerinde etkileri vardır: Warfarin kullananların greyfurt, greyfurt suyu veya kızılcık tüketmemeleri önerilir. Nar, warfarin ile etkileşime girerek kanamayı artırabilir. Kızılcık ve yaban mersini dahil olmak üzere dut ailesindeki tüm meyveler önemli kan incelticilerdir.Portakal, mandalina, kiraz, kuru üzüm, kuru erik, ananas ve domates aynı şekilde kan sulandırıcı özelliğe sahiptir.
Warfarin etkisini azaltan besinler :
Bu besinler genel olarak içerisinde K vitaminini fazla barındıran besinlerdir.Bunlar; Lahana,Ispanak, Brüksel lahanası, Kara lahana, Yeşil hardal, Hindiba, Kırmızı lahana, Kıvırcık, Marul, Maydanoz, Pazı, Nane, Semiz otu, Brokoli, Yeşil çay, Karaciğer…sayılabilir.Ayrıca sarı kantoron otunun ve kabak çekirdeğinin warfarin etkisini azalttığı saptanmıştır.
The example about the mattress sizing page you mentioned in the last WBF can be a perfect example of new keywords and content, and broadening the funnel as well. I can only imagine the sale numbers if that was the site of a mattress selling company.